摘要：
本文目錄去西藏旅游西藏三日游攻略一個(gè)人去西藏旅游該注意什么一、去西藏旅游1、很多旅行者對于西藏懷著一些近乎于迷信的恐懼，總想多帶些裝備來讓自己變得更安全，其實(shí)是不必要的。... 本文目錄
一、去西藏旅游
1、很多旅行者對于西藏懷著一些近乎于迷信的恐懼，總想多帶些裝備來讓自己變得更安全，其實(shí)是不必要的。
2、在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負(fù)沉重的背包是一項(xiàng)很大的負(fù)擔(dān)。攜帶物品的原則是輕便、實(shí)用。如有可能，不要把用不著的東西背上高原，充分利用當(dāng)?shù)靥峁┑脑O(shè)施和服務(wù)。另外，考慮到經(jīng)常的移動(dòng)，行李也不要超過兩件。
3、你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠(yuǎn)，或者參與一些野外活動(dòng)，如轉(zhuǎn)神山、在圣湖旁邊徒步野營之類的，那么一大一小兩個(gè)背包應(yīng)該是更合理的選擇。假若不是長途的旅行，并不需要一個(gè)超過45升的背包。
4、有些旅行者習(xí)慣帶腰包，在城鎮(zhèn)里小心，不要把腰包放在身體的后面。
5、西藏的氣溫整體比內(nèi)地同緯度的地區(qū)低很多，在山口和高海拔的地區(qū)尤其是，而且風(fēng)大，雨雪來的突然，給旅行的衣著帶來了不少的麻煩。
6、所以羽絨服是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團(tuán)隊(duì)游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區(qū)以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區(qū)更冷。同時(shí)，高原地區(qū)晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節(jié)，早晚的時(shí)候天氣還是比較寒冷。如果主要在雅礱河谷地區(qū)活動(dòng)，穿件羽絨背心或者毛衣，再冷時(shí)加件防水防風(fēng)外套也可以對付過去了。
7、如果去西藏徒步或登山，還應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會(huì)迅速帶走身上的熱量，這十分危險(xiǎn)。
8、另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。
9、全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應(yīng)具備防水性質(zhì)。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實(shí)在是不敢想象。雨季里，拉薩地區(qū)夜間多急雨，而林芝等地區(qū)的降雨則要更經(jīng)常許多。
10、七、八月份帶一個(gè)1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80％以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1／3的體積。
11、防潮墊最好也帶著。有些地方，需要借宿在老百姓家里或公路道班的時(shí)候，能向你提供的只是一間空空蕩蕩的石頭房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。
12、去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。
13、最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時(shí)，路面往往不怎么好，高幫硬底鞋不容易進(jìn)沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過泥濘地時(shí)也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護(hù)褲腿不會(huì)被雨水打濕。
14、以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時(shí)建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡。
15、自駕車旅行一定要帶上必需的戶外用品，帳篷睡袋最好考慮進(jìn)去，另外一罐燃?xì)猓ɑ蛴蜖t）、一個(gè)最簡單可靠的爐頭、一個(gè)壓力鍋或許也會(huì)幫到你。運(yùn)輸時(shí)氣罐一定要固定好。另外切記行李不要過重。一般切諾基的乘客不要超過4個(gè)人，豐田陸地巡洋艦也不要超過5個(gè)人。
16、要有足夠的給養(yǎng)和設(shè)備，如帳篷、睡袋、2～3天的飲水和食品、各種藥物等等。對服裝的要求首先是透氣耐磨，若有自行車騎行服就更好，高透氣排汗的內(nèi)衣和防風(fēng)防雨的外套也很重要。
17、不論你的自行車有多堅(jiān)固、昂貴，你都必須學(xué)會(huì)自己修理。車子的閘皮和輪胎的磨損是非常快的，路途的顛簸對車軸滾珠的損壞也相當(dāng)嚴(yán)重。所以必需準(zhǔn)備一套完整緊湊的修理工具，主要應(yīng)包括：活動(dòng)扳手一把；螺絲刀大小各一把；固定扳手一到兩把，以車上螺絲的具體情況而定，主要是上剎車螺絲的；薄片扳手一把，用來調(diào)整輪子松緊；調(diào)節(jié)輻條松緊的鋼環(huán)一個(gè)；補(bǔ)胎用的膠水、補(bǔ)丁、銼刀皮；鉗子一把；打氣筒很顯然也是必須的。其他的，用來緊踏腳軸的螺絲套筒扳手或許也需要一把；六角內(nèi)扳手是否需要，要看龍頭螺絲的類型來決定；另外，至少要有兩條備用內(nèi)胎、一條車鏈、若干閘皮、螺絲螺母、長短剎車線各一根；變速線一根、機(jī)油若干；鐵絲若干；扎行李的橡皮綁帶2～3根（如果用繩子扎行李肯定會(huì)松）；等等。
18、專業(yè)的長途自行車就是前后都有架子的，行李也是用馱包裝，以降低重心，提高車的穩(wěn)定性。你也可以效仿一下，給你的愛車焊一個(gè)結(jié)實(shí)的前框或前架，可以把一部分重量，如食品和水或者經(jīng)常要取的東西放在前面，減輕后胎的負(fù)重。
19、無論騎顛簸的土路還是平坦的公路都要記住每天檢修一次車，主要是檢查各處的螺絲有沒有松動(dòng)。
20、這里有關(guān)于自助旅游項(xiàng)目的介紹。包括路線、景點(diǎn)、食宿、交通、費(fèi)用、注意事項(xiàng)以及應(yīng)急措施等；從網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的旅游高手不少，大多又非常熱情和熱心，特地開了這么個(gè)欄目,讓更多的朋友來帶著大家一起走四方。
21、我去了西藏，因無人指點(diǎn)而浪費(fèi)了很多時(shí)間和money，傷心不已，決心寫此文章幫助后來的朋友們。
22、本指南需要去過西藏的朋友們幫忙指點(diǎn)、修改，多謝
23、本人僅于1999年在西藏呆了一個(gè)月且有很多地方?jīng)]有去成
24、本人崇尚背包旅行，凡因公出差和有人接待的旅行者，沒有必要看
25、本人對西藏感興趣的是：建筑、文化、風(fēng)景、食品。
26、本人目前的打算：去新疆，去克什米爾高原，有興趣同去的人可以和我聯(lián)系
27、本人個(gè)人情況：a/s=35/male，不會(huì)開車，旅游時(shí)生活儉樸，北京人，沒多少錢
28、本人聯(lián)系方式：gototibet1st@sina.com
29、對沒有去過西藏的人來說，西藏就象一個(gè)夢對去過西藏的人來說，西藏依然是一個(gè)夢因?yàn)槟阋呀?jīng)愛上她了，卻沒有什么機(jī)會(huì)再見到她。
30、中國公民去西藏不需要辦理邊境證
31、任何人去珠峰、阿里、普蘭(中尼邊界)或樟木鎮(zhèn)(中尼邊界)需要邊境證，去札達(dá)(土林)還需要提前辦理文化考察證
32、上述證件最好能夠在北京辦好，約須提前兩周辦理
33、上述證件若等到拉薩再辦，只有選擇花一筆money或選擇跟團(tuán)去上述地區(qū)
34、有老外同去西藏，必須辦邊境證；想去上述邊境地區(qū)必須和旅行社聯(lián)系，組團(tuán)去。
35、可以到拉薩臨時(shí)組團(tuán)，團(tuán)中若有老外時(shí)必須有導(dǎo)游，導(dǎo)游問題可以與旅行社商議由團(tuán)員代替。
36、除非只有少于7天的時(shí)間去西藏，否則，不建議乘飛機(jī)去。乘飛機(jī)的話，高原反應(yīng)的適應(yīng)期很長，需要注意的事情也很多，一旦調(diào)整不好，很容易生病。
37、西寧--很"土"的城市，發(fā)達(dá)程度還不如延慶和房山
38、住宿費(fèi)以60元/間/天為上限，最好住在火車站附近。
39、西寧的食物不象西北其他城市那么好吃，能下咽而已，但是量很大，不貴
40、西寧的天氣和北京差不多，背陰處稍冷，太陽下稍熱
41、推薦：塔爾寺！西寧很土，但是塔爾寺很棒。時(shí)間：一天
42、推薦：鳥島、青海湖！由于季節(jié)原因，有時(shí)可以不去青海湖和鳥島，具體情況可以詢問當(dāng)?shù)厝嘶蚵灭^服務(wù)員，西寧人很樸實(shí),很誠實(shí)。時(shí)間：一天。
43、時(shí)間：連同去塔爾寺，加上去鳥島、青海湖和等火車，在西寧需花費(fèi)兩天半到四天時(shí)間
44、同樣的小工藝品，價(jià)格比西藏便宜，但有些質(zhì)量稍差，看上就買下來吧!
45、格爾木--無聊城鎮(zhèn)，有車馬上離開，一分鐘也不要耽誤。
46、車費(fèi)：西寧-格爾木：120元左右/人
47、食物：和西寧差不多，比西寧貴,比西寧臟
48、公共長途汽車站離火車站很近，中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)左右有公家的長途車開往拉薩。但是人多票少，下火車后馬上排隊(duì)買票去。私人長途車很多。車況很差，途中易出事，我的一個(gè)朋友因路上出事，花了50多個(gè)小時(shí)才到達(dá)拉薩。
49、千萬不要忙中出錯(cuò)，把抗高原反應(yīng)的藥放到車頂上去，路上濕紙巾、水壺和葉式肥皂都很有用
50、可以隨時(shí)告訴司機(jī)需要下車方便，司機(jī)肯定會(huì)幫助你的拉薩--如果一路上很順利，到達(dá)拉薩很可能是第二天下午或晚上
51、找一個(gè)星級(jí)賓館住下，最好是新開的。只要身體狀況還可以，踏踏實(shí)實(shí)洗一個(gè)熱水澡，無論多早都要睡覺，一定要暖和，不要感冒，吃些感冒藥多喝開水。第二天可以晚起，保證休息好。記住你已經(jīng)到了海拔3900米，千萬不要拿自己的身體開玩笑。
52、推薦：香巴拉賓館：此賓館1999年建成，在市中心,距大昭寺極近，三星級(jí)，1999年時(shí)還很干凈，服務(wù)也很好，極其舒服，如果在2001年以前去拉薩，可以選擇此處。TEL(0891)6323577標(biāo)準(zhǔn)間：300元左右/間/天
53、推薦：拉薩飯店：有些象北京的北京飯店，五星級(jí)，離市中心較遠(yuǎn)，第二天辦事不太方便
54、天氣：說句實(shí)話，和北京差不多，稍冷，晝夜溫差大，中午穿短袖，晚上穿棉襖
55、去布達(dá)拉宮可以詢問當(dāng)?shù)匦『⑷绾螐纳胶笞撸阋撕芏唷ｉT票50元左右。
56、一定要去銀行換一些一角錢，照相及要飯給一角錢即可。每人換5元-10元左右即可
57、退掉星級(jí)賓館的房間，住藏式旅館去，干凈而且便宜。每天房價(jià)30元左右,有公共浴室和公共衛(wèi)生間，浴室可能有時(shí)間限制,服務(wù)員一般是當(dāng)?shù)夭孛?有洗衣服務(wù)，花費(fèi)比HOTEL便宜很多，但是手洗,一般三到四人一間，一間房間內(nèi)的四個(gè)人有可能來自三、四個(gè)國家，很有趣，也很舒服，
58、推薦：吉日旅館：靠近大昭寺，而且吉日旅館的餐廳每天都有藏樂演出，看的人很多，想看的人需早去占位置
59、推薦：八朗學(xué)旅館。靠近大昭寺，但比吉日遠(yuǎn)
60、如果同行的人少于五人或多于七人，而且又想去珠峰、樟木或阿里等地，到各個(gè)旅館和旅行社貼帖子，把你們需要的人數(shù)，要去的地方，出發(fā)的時(shí)間和聯(lián)系方式寫清楚。或者看到有已貼的帖子合適，馬上和他們聯(lián)系。
61、晚上可以到大昭寺附近(即八角街，當(dāng)?shù)厝擞纸邪死?藏式飯館吃飯，去八廓街問價(jià)。
62、食物：純藏酸奶、酥油茶、奶茶和青稞酒味道均很牛。八廓街附近的飯館很多，還有一些BAR
63、推薦：郵電賓館附近街角有一家小清真飯館的油餅羊湯味道好極了，現(xiàn)在我還想吃呢
64、推薦：北京東路上大昭寺和布達(dá)拉宮之間有一家東北人開的涮羊肉店味道挺地道
65、推薦：岡吉餐廳：正對大昭寺，二層露臺(tái)可享受拉薩的溫暖陽光和悠閑的生活。
66、拉薩市內(nèi)以人力三輪車，自行車和TAXI為主
67、看中的禮品，先別買呢，但要問好價(jià)錢
68、在八角街，無論是早上八點(diǎn)還是晚上六點(diǎn)，老板都會(huì)說還沒開張，請你幫忙開個(gè)張，并稍做減價(jià)
69、一旦成交，他們會(huì)用你付的錢把他的所有貨物敲一遍，大概是想讓他的所有貨物沾點(diǎn)財(cái)氣吧
70、吃飯千萬別往飽了吃，最多7成飽，除非身體太好，不信可以試試，本來什么事都沒有，因多吃一條雞腿而高原反應(yīng)的人我可見過
71、在西藏，除了藏語外，英語比漢語管用，尤其是喇嘛，懂英語的遠(yuǎn)比懂漢語的人多。
72、進(jìn)任何一座廟宇都不要講對神明及人們的信仰不敬的話，禮貌問題！我曾經(jīng)看到有些旅游者的人品實(shí)在是太低，連起碼的禮貌都不懂。如果你不能保證這些的話，就不要去西藏給漢民丟臉了！！！
73、夜里找個(gè)Bar去喝點(diǎn)Beer或青稞酒和老外聊聊天，無論是和法國人說英語還是跟美國人講德語，都是件很有趣的事,
74、前藏--整個(gè)西藏的發(fā)源地，富庶，海拔較低
75、如果想去前藏，又沒有時(shí)間或興趣走川藏公路的話，最好先去前藏，因?yàn)榍安睾０伪容^低，而且食物較后藏好很多。
76、山南(澤當(dāng)鎮(zhèn))--除了有很多藏民外，更象內(nèi)地小城鎮(zhèn)
77、交通：拉薩-澤當(dāng)，包車需200元即每人50元，早上在拉薩攔車即可拉薩-澤當(dāng)，坐長途汽車也可以到達(dá)，但是有發(fā)車時(shí)間限制，價(jià)格不詳大，概20元以內(nèi)，但發(fā)車時(shí)間很早
78、滿街都是簡陋版火鍋城、卡拉OK廳、甚至鹵肉店等。
79、除長途無公共汽車外無其他公共交通，有很多TAXI和人力三輪車；鎮(zhèn)很小，走路即可，住宿一般是30元左右/天/間
80、可以從澤當(dāng)鎮(zhèn)去雍布拉康和桑耶寺，附近還有一座專供喇嘛們修煉的高山，桑耶寺附近有一段風(fēng)景區(qū)，秋天時(shí)在河中長滿紅葉，很奇怪的美麗
81、景點(diǎn)：雍布拉康--首座贊普城堡，號(hào)稱西藏的發(fā)源地。如果對建筑和人工景觀無興趣，可以不去
82、推薦：這是我看到的最棒的碉樓式建筑。
83、交通：坐TAXI可以到達(dá)，由米林包車來回100元以內(nèi)。也有人從澤當(dāng)鎮(zhèn)走到雍布拉康，步行(急行軍式)須3小時(shí)。門票10元。
84、景點(diǎn)：桑耶寺--把印度建筑，漢式建筑和藏式建筑融為一體，有特色，可隨便照相，比起拉薩的喇嘛來，這里的喇嘛們
85、也有一種超然世外的感覺。途中須擺渡過不知是拉薩河還是雅魯藏布江的一條大河(我就叫它雅魯藏布江)。
86、如果上午到達(dá)桑耶寺，中午肯定會(huì)在這里吃飯。在這里的飯館里會(huì)看到西藏難得一見的蒼蠅，而且食物的味道和衛(wèi)生也很差，買了也會(huì)扔掉，還不如忍著。
87、喇嘛們的食堂里的飯很好，反正有時(shí)間，可以和喇嘛Money，去他們食堂吃飯?jiān)诨乩_途中去桑耶寺，包車可能比來澤當(dāng)鎮(zhèn)貴50元
88、如果運(yùn)氣好，趕上有藏民要進(jìn)佛塔，可以跟進(jìn)去看看。很神圣的感覺門票30元
89、:(對不起，沒去。但是聽說沿途景色極佳
90、推薦：可以看《西藏旅游》八一、林芝專輯，江浩的《西藏--世紀(jì)末的探望》
91、如果還沒有人找你同去阿里等地，趕快去找個(gè)旅行社或賓館大堂小姐聯(lián)系找車去阿里，其實(shí)這件事在去前藏前解決更好
92、旅行社的路線很難改動(dòng)，但為了拉你組團(tuán)，他們會(huì)對價(jià)格做一定的讓步，并免費(fèi)為你辦理邊境證，能打到9折-95折，但花費(fèi)比找私人車貴
93、一般旅行社的車輛也不是他們自己的，而是他們經(jīng)常雇傭的社會(huì)車輛，但車輛情況較好，私人找車的情況有時(shí)不好，有時(shí)好過旅行社的車
94、跟團(tuán)走不用額外支付司機(jī)的食品和住宿費(fèi)用，私人車輛就難說了，一定要提前和司機(jī)定好
95、只有三菱吉普、豐田吉普和卡車能出日喀則，公安系統(tǒng)的北京吉普和切諾基也可以使用
96、去任何地方都可以單車去，因?yàn)樗緳C(jī)不會(huì)拿自己的生命開玩笑，他們肯定在路上聯(lián)絡(luò)好同走，一般會(huì)約到三到四輛車同行。
97、如有卡車跟隨，前進(jìn)速度會(huì)很慢，除非有錢，沒必要帶卡車
98、私人車輛費(fèi)用不要一次付清，可商議分段付費(fèi)。
99、如果沿途搭車走就會(huì)更便宜，有些辦公事的司機(jī)賺點(diǎn)錢就讓人搭車，而且他們的速度都很快，想沿途照相的愿望也會(huì)滿足，并且他們極愿意和人聊天，談西藏的事，只是不一定每天都有車
100、交通：去阿里和珠峰等地價(jià)錢均按公里計(jì)算，3-4元/公里為上限，一般不低于2元/公里
101、推薦：大昭寺附近中青旅辦事處，態(tài)度不錯(cuò)
102、色拉寺的巖畫色彩斑斕，絕對藝術(shù)品
103、景點(diǎn)：哲蚌寺--擁有最大的唐卡，哲蚌寺的曬佛非常著名
104、景點(diǎn)：大、小昭寺--因是松贊干布的兩個(gè)妃子的行宮而著名，香火旺盛，尤其是大昭寺。里外都是磕長頭的善男信女
105、在去阿里之前，檢查一下自己的裝備成都帶團(tuán)導(dǎo)游。
106、食物：水果、黃瓜、方便面(阿里的方便面8元/碗)、罐頭(好吃的魚、肉罐頭)、餅干、水
107、藥品：感冒藥、阿司匹林、胃藥、可溶維生素片(在水果吃完之后，施爾康遠(yuǎn)不如可溶維生素片管用，按2片/天/人帶)
108、其它：睡袋(不為冷，而是住宿太臟)、手電、雨衣、手紙、紙巾、太陽鏡(防雪盲的最好)、防曬霜、羽絨服、一件不太干凈能扔掉的長衣服(一路上WC很少，方便時(shí)就地解決，此長衣服女士攜帶可免除找背靜地方方便的麻煩，
109、男士可免帶此項(xiàng))、部分洗浴用品(路上只有樟木鎮(zhèn)、納木錯(cuò)和瑪旁雍錯(cuò)能洗澡，獅泉河可能也成)、膠卷
110、車上空間有限，沒有用的東西最好不要帶，可以存在旅館里，一般旅館都有此項(xiàng)免費(fèi)服務(wù)，很安全
111、食品一定要包裝好，它們會(huì)跟汽油放在一起，容易有汽油味孜--多看一眼吧，如果不去樟木鎮(zhèn)的話，這里是你看到的最后一個(gè)現(xiàn)代化城鎮(zhèn)，有經(jīng)過規(guī)劃的馬路、路燈和水泥房屋住宿30元/天/人(從此以后，除岡仁波齊峰以外，住宿價(jià)格均基本保持30元左右)
112、有些去珠峰的車可能用一天時(shí)間直接開到定日或絨布寺，這種情況發(fā)生在車況極好，司機(jī)好強(qiáng)，錢沒付完，你強(qiáng)烈要求之下，不建議如此玩命定日或絨布寺--定日附近有很多古堡廢墟，是攝影師的至愛
113、如果有體力就去大本營，登山時(shí)要多喝水，是消除缺氧的偏方
114、登珠峰？真那么有趣嗎？你是專業(yè)登山運(yùn)動(dòng)員嗎？你認(rèn)為自己能登到多高？不如去岡仁波齊轉(zhuǎn)山
115、樟木鎮(zhèn)--我有一個(gè)非常不愛國的朋友，在進(jìn)入樟木鎮(zhèn)的時(shí)候說："如果帝國主義把樟木鎮(zhèn)給占了，我就當(dāng)兵打仗去，把樟木鎮(zhèn)搶回來。"由聶拉木下山到樟木鎮(zhèn)，沿途風(fēng)景絕佳，道路險(xiǎn)峻，古木參天。你會(huì)在聶拉木看到腳下一片云海，途中行駛在云霧中，到樟木鎮(zhèn)才知道原來是山下在下雨。途中車會(huì)穿過幾個(gè)瀑布(穿過的意思是車從瀑布下過，水沖在車頂上)沿途有很多尼泊爾人伐木，還有很多非常漂亮的尼泊爾大卡車。樟木鎮(zhèn)是典型的帶型山城，即沿盤山路而建的山城。既有鋼筋混凝土建筑，也有簡陋的木板房，漢、藏和尼泊爾人混居。
116、有可能晚上或下午到達(dá)樟木鎮(zhèn)，別先找旅館，先去辦理出境證和加德滿都一日游，僅需身份證、邊境證和少許Money即可
117、天氣：屬于亞熱帶氣候，溫暖而多雨
118、只有衛(wèi)星電話，能不能打通全看天氣和運(yùn)氣
119、食物：既有不錯(cuò)的川菜，還有不錯(cuò)的西餐，Bar也有很多，尼泊爾人的咖喱飯也很便宜
120、以來自印度的物品為主，還有一些西方的走私品，如瑞士手表和軍刀，比加德滿都貴
121、推薦：尼泊爾刀和真正的軍刀，北京絕對買不到
122、你準(zhǔn)備好膠卷了嗎？這里是照相的好地方。時(shí)間：一天。
123、帕羊--途中一個(gè)村莊，民風(fēng)淳樸，村中有一農(nóng)婦歌唱得很好，他們的青稞酒也很好喝。
124、薩嘎-帕羊途中經(jīng)過仲巴，老仲巴邊有一座小山，山上有一座廟宇，廟宇旁有很多村民供奉的陶佛和刻著經(jīng)文的石片，可以隨便拿。
125、帕羊村中有一小寺廟，堆滿刻了經(jīng)文的羊頭、牛頭，不知誰有體力。
126、瑪旁雍錯(cuò)-岡仁波齊--這里是全世界最神圣的地方,如果想轉(zhuǎn)山就去岡仁波齊--神山(藏民司機(jī)車前放的照片不是珠穆朗瑪峰，而是岡仁波齊)
127、如果想轉(zhuǎn)湖就去瑪旁雍錯(cuò)--圣湖(西藏三大圣湖之一)之一，以其神圣而著名)
128、食物：不好而且貴，但是沒有辦法，反而食堂中民工吃的熱包子很好吃
129、非現(xiàn)任運(yùn)動(dòng)員千萬不要妄想一天轉(zhuǎn)完山，太危險(xiǎn)
130、山中氣候變化多端，別以為羽絨服和睡袋沒用，一旦遇到暴風(fēng)雪……我們就碰上了
131、帶水壺，不用帶水，滿地都是比純凈水還干凈的雪水和河水
132、能看到印度苦行僧在0℃以下的河水中沐浴
133、時(shí)間：一-兩天(轉(zhuǎn)山)四-五天(轉(zhuǎn)湖)
134、住宿50元/天/人,轉(zhuǎn)山要花錢，在出口處，15元/中國公民
135、獅泉河--阿里地區(qū)地委、行署駐地
136、古格城--一個(gè)專門到西藏?cái)z影待了幾個(gè)月的人說：全西藏只有古格城堡最好
137、堅(jiān)決強(qiáng)烈要求從藏北走，過藏北可可西里無人區(qū)，成群的野馬、野牦牛和野驢、黃羊等在車前車后奔馳，可能很象《獅子王》中的情景藏北公路被藏民稱為西藏的高速公路，確認(rèn)車況一定要好
138、那曲的賽馬節(jié)非常著名，8月中左右。比去納木錯(cuò)有意思得多。納木錯(cuò)--西藏三大圣湖之一，因其海拔高而世界聞名。
139、拉薩--買機(jī)票拉薩-北京的飛機(jī)2班/周，星期三和星期日,每天都有機(jī)場bus去貢嘎機(jī)場，多早都有機(jī)場有很多旅館，不貴,機(jī)場附近的食物很差，稍貴,拉薩-北京，機(jī)票2000元左右(含機(jī)場建設(shè)費(fèi)和機(jī)場bus費(fèi))
140、別買當(dāng)日的機(jī)票，還有好多地方?jīng)]去呢
141、要是馬上就走，去八廓街買禮物去吧
142、推薦：寶石，按克賣，最好別買攤上的，假的多
143、綠松石：硬度與玻璃差不多，不規(guī)則松石能在玻璃上劃動(dòng)，留不下劃痕。
144、蜜臘：可以用火燒一燒，燒不壞且有松香味的應(yīng)該更真一些，比鴿子蛋略大
145、其他隨便，有些在拉薩看不上的小東西回來后可能更搶手
146、羊卓雍錯(cuò)--西藏三大圣湖之一，因其美麗而聞名。
147、食物：其他和拉薩差不多，均稍便宜。有一家小店的沙鍋面特別好吃，忘了叫什么名字、在哪里了
148、江孜、白居寺--《紅河谷》你看過嗎？白居寺的十萬佛塔
149、薩迦--建筑風(fēng)格和色彩與西藏其他地區(qū)迥異，薩迦寺有第二敦煌之稱
150、衣：羽絨服、長外套、羊毛衫、拖鞋
151、藥：紅景天(抗高原反應(yīng)，一般到西藏3-5天才能沒事，出西寧就開始服用。高原反應(yīng)很象發(fā)燒。)阿司匹林(每人一瓶)感冒藥(不限量，以7-10天用量/人為好)胃藥(根據(jù)情況)可溶維生素片(不限量，以2片/天/人為好)黃連素(少許)創(chuàng)可貼等外傷藥(少許，根據(jù)個(gè)人情況)
152、其他：睡袋、手電、雨衣、手紙、紙巾、太陽鏡(防雪盲的最好)、防曬霜、洗浴用品、膠卷
二、西藏三日游攻略
記得以前別人調(diào)侃西藏去的時(shí)候是一個(gè)樣子，走出西藏又是一個(gè)樣子，當(dāng)時(shí)看著是好笑，但是為了去一趟西藏，變了樣子也是值得的。何況變了樣子是因?yàn)槟愕姆罆駴]有做好。
不管你從哪一個(gè)省市飛來西藏，西藏只有一個(gè)貢嘎機(jī)場。這個(gè)機(jī)場是軍民二用機(jī)場，不允許拍照，中國近年來航空工業(yè)發(fā)展神速，殲10、殲11戰(zhàn)機(jī)，還有更高端的戰(zhàn)機(jī)都停在這兒，凡是對軍用飛機(jī)拍照的顧客都會(huì)被機(jī)場攝像頭看到，然后很不好意思你會(huì)被要求帶到機(jī)場保衛(wèi)室詢問，查身份證，刪除手機(jī)照片內(nèi)容這是情節(jié)比較輕的，重則拘留罰款。
仿佛是通往天堂的公路一望無際貢嘎機(jī)場很小，如果有人去過麗江機(jī)場就知道，很小的一個(gè)機(jī)場。出了機(jī)場大門，門口就停放著從貢嘎機(jī)場開往拉薩市區(qū)的大巴車，30元一個(gè)人，人滿即刻就走。基本上一班飛機(jī)下來也有100-200人，無須等待買完票上車，1個(gè)多小時(shí)就到拉薩市區(qū)。
如果你非要在網(wǎng)站上選擇接送機(jī)，費(fèi)用大概是200元，如果你想機(jī)場打車，司機(jī)不會(huì)只拉你一人，他要拼車，拼車一人50-80元不等，需要和司機(jī)砍價(jià)。時(shí)間也是1個(gè)多小時(shí)到拉薩市區(qū)。個(gè)人建議座機(jī)場大巴更劃算。
機(jī)場大巴1小時(shí)15分左右會(huì)到市區(qū)，然后停在‘布達(dá)拉宮’隔壁一條街的民航局客運(yùn)車輛停車區(qū)。下車后出門向右行直走50米到北京中路，然后再轉(zhuǎn)向右行5分鐘就是著名的‘布達(dá)拉宮’廣場，可以看到布達(dá)拉宮。跟北京天安門一樣，到布達(dá)拉宮廣場先要過安檢。
西藏不止只有酥油茶。各省市的人都在西藏開店，特別是四川口味的飯店、小吃店，面店滿大街都是。另外有條著名的吃貨街，全部都是吃飯的。如果到了酒店只要你住在市區(qū)，可以網(wǎng)上點(diǎn)外賣，快遞小哥會(huì)很熱情的給您送來，這說明中國的快遞發(fā)展良好，連拉薩也滿地快遞員。
關(guān)于拉薩主城區(qū)公交和打車費(fèi)用：公交車1元投幣，從1路到24路分別穿插拉薩全城和城郊區(qū)，上車1元想坐幾站坐幾站。市區(qū)內(nèi)打車基本上一例10元，超過10元是已經(jīng)出拉薩城才加收費(fèi)用。
布達(dá)拉宮西門白塔關(guān)于住宿：這兒從1000多的星級(jí)酒店到100多的小旅館都有。住可以在網(wǎng)站：去哪兒網(wǎng)、攜程網(wǎng)、途牛網(wǎng)等網(wǎng)站提前預(yù)訂。關(guān)鍵不是選貴的酒店，也不是選網(wǎng)站上評(píng)分比較好的酒店，而是要選離景點(diǎn)近的酒店，比如離布達(dá)拉宮多遠(yuǎn)?離大昭寺多遠(yuǎn)?以此來參考住宿的灑店，當(dāng)然費(fèi)用方面，有多大能力發(fā)多大光吧，不一定住五星級(jí)的就真舒服，不一定住二三百的就睡不下去。
整個(gè)西藏地區(qū)含拉薩市區(qū)內(nèi)，移動(dòng)只有3G網(wǎng)絡(luò)，出城后有許多地方3G網(wǎng)絡(luò)都沒有，電信和聯(lián)通的估計(jì)也如此。布達(dá)拉宮，紅宮有網(wǎng)絡(luò)屏蔽。在紅宮附近所有品牌手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營商都沒有網(wǎng)絡(luò)。
有13層建筑，目前開放12層，尚有一層金頂未對外開放。布達(dá)拉宮門票要提前二天預(yù)訂電子門票，要不然訂不到。電子門票訂好后上面會(huì)有參觀的時(shí)間，理論上講：從進(jìn)門到第一次檢查電子門票，第二次檢查電子門票需要20-40分鐘行程(含拍照);第三次用電子門票換取真正的門票才算可以進(jìn)入?yún)⒂^。布達(dá)接宮門票零售300元一張，旅行社購買最便宜215一張;凡是跟團(tuán)進(jìn)布達(dá)拉宮的游客，電子門票換成真實(shí)門票掃過二維碼進(jìn)入紅宮后，參觀時(shí)間只有1小時(shí)，1小時(shí)后必須撤出。如果是私人游客可以不限時(shí)間。因紅宮內(nèi)都是價(jià)值連成金子做的佛像，佛塔、還有各種紅寶石，玉鑲嵌在佛塔和佛像上，不允許拍照，不允許戴帽子，不允許帶墨鏡，以示對佛像的尊重。
布達(dá)拉宮夜景照各個(gè)大殿里面都裝了許多攝像頭，所有人進(jìn)去都是在攝像頭的監(jiān)視下。整個(gè)參觀時(shí)間預(yù)計(jì)從正門進(jìn)到后門出2.5小時(shí)。不建議個(gè)人買票參觀，沒有人講解，進(jìn)去了只能走馬觀花，也容易搞不清楚位置，沒有人領(lǐng)隊(duì)就像進(jìn)入迷宮一樣，且布達(dá)拉宮沒有回頭路，進(jìn)去了只能一直走，不知道路只能跟導(dǎo)游，但是你沒交過錢給導(dǎo)游，導(dǎo)游也會(huì)很不客氣的告訴你：“請不要跟著我的團(tuán)，要不然我要收費(fèi)了。”
大昭寺五世達(dá)賴?yán)乳_始修建，是西藏最有名的寺院之一，也是香火最旺勝的寺廟。每天朝圣者無數(shù)，門票85元;寺廟周圍有武警持槍巡邏，需要安檢，入寺要憑身份證加上門票。
正常行程全寺從樓下到樓上二層逛完20分鐘;如果有導(dǎo)游講解，預(yù)計(jì)1個(gè)半小時(shí);跟導(dǎo)游的好處可以聽歷史和每一尊佛像的來歷。不跟導(dǎo)游自己亂串的話，基本上只能見佛就拜。
大昭寺金頂大昭寺內(nèi)早上是屬于藏民們虔誠的拜佛時(shí)間，如果早上去參觀大昭寺，盡量不要跟團(tuán)，跟團(tuán)的屬于游客，和燒香的香客同路不同待遇，香客可以進(jìn)屋燒香，游客被隔離線隔著只能遠(yuǎn)看，不能近距離的拜佛。白天屬于游客參觀時(shí)間，有些重要的黃金打造的佛像是不公開的，屋子的門被鎖了，只能站在門口看看。
如果要許愿，或者要虔誠的拜佛，建議早上去，跟著香客進(jìn)去，然后在門口有賣酥油的小水壺，里面裝著酥油。大昭寺內(nèi)的燈油全部是酥油點(diǎn)亮，而不是內(nèi)地的香油。倒錯(cuò)香油估計(jì)會(huì)把燈芯滅了。
另外大昭寺門口無數(shù)藏民都在這兒朝拜磕頭，然后有些村子里面來的還把青稞各種糧食拿來做朝貢品。看著他們虔誠的磕頭，匍匐在地，然后爬起來又跪下去重復(fù)著動(dòng)作，內(nèi)心是震撼的。
小昭寺比大昭寺的規(guī)模要小許多，香火也沒有大昭寺的旺。基本上如果有興趣的人可以參觀完大昭寺后花十分鐘再去小昭寺，兩個(gè)寺廟的距離：小昭寺在大昭寺后面，順著人行道向后走，上天橋穿過北京中路，然后往上直行。從大昭寺到小昭寺走路10分鐘左右。
小昭寺內(nèi)供奉的神像，傳說是當(dāng)年文成公主進(jìn)藏時(shí)帶去的嫁妝，有1300多年歷史。關(guān)于文成公主可以插幾句：文成公主其實(shí)不是公主，是李世民的叔叔李道宗的女兒，關(guān)于李道宗這個(gè)人說唐小說《薛仁貴征東》把他描寫成一個(gè)奸臣，其實(shí)人家是大忠臣。文成公主漢名為：李紅艷，后被冊封為文成公主，然后遠(yuǎn)嫁西藏吐蕃松贊干布。松贊干布為吐蕃王朝第33任贊普，后世稱為“西藏法王”各大殿都有神像供奉。
藥王山在布達(dá)拉宮面前就只能算是一座小的不能再小的山，登山是免費(fèi)的。可以在山上拍布達(dá)拉宮照片。
這條街就像所有城市都會(huì)特有的步行街一樣，小商品，西藏各種物品，佛法道具銷售。八廓街附近小吃一條街，酒吧一條街。
色拉寺不是西藏最著名的寺院，但是，是離拉薩最近的寺廟之一，坐公交車7站地，離布達(dá)拉宮4.1公里;色拉寺的最大亮點(diǎn)是每周1-5下午14:00-15:00之間寺內(nèi)僧人辯經(jīng)大會(huì)。外行人看不懂，小和尚和老和尚，年輕和尚和年輕和尚，喋喋不休的在爭論，看著像吵架，但又不像，有興趣的人可以去參觀一下。
晨曦下的經(jīng)幡另外，每天晚上9:00都有大型的文藝節(jié)目演出“文成公主”票價(jià)在300塊一個(gè)人，但是要提前預(yù)訂才有座位。演出時(shí)間2小時(shí)，喜歡看舞臺(tái)劇的人可以去湊個(gè)熱鬧，主要講述文成公主在西藏的故事，當(dāng)然多數(shù)都是游客去看的。
嚴(yán)格的來說“納木措”廣義是指“納木措國家公園”，狹義是指“納木措”湖。距離拉薩240公里，位置在當(dāng)雄縣境內(nèi)。自駕需要四小時(shí)才能到，因?yàn)樵S多路段被限速30公里/小時(shí)，各種監(jiān)控，拍照。如果一天一個(gè)來回，早上6點(diǎn)半就該出發(fā)，到達(dá)納木措湖的時(shí)候?qū)⒔形?2:40左右，玩1個(gè)小時(shí)或者2個(gè)小時(shí)返回，到拉薩市區(qū)基本上是下午19:00左右。
納木措的水質(zhì)很好許多人都選擇‘納木措’二天游，第一天到納木措，晚上露營在納木措湖邊，這兒晚上因?yàn)檫h(yuǎn)離城市和光污染，天上的星星一顆一顆數(shù)的清楚。如果有好一點(diǎn)的紅圈單反相機(jī)，或者天文望眼鏡，夜宿納木措拍星空是個(gè)不錯(cuò)的選擇，第二天早上拍晨曦景色也很美。
納木措門票直接購買58元，如果是跟團(tuán)從拉薩出發(fā)需要228元左右，主要是含大巴運(yùn)輸費(fèi)用，無導(dǎo)游，不含中餐。
到達(dá)納木措湖邊游玩的時(shí)候，如果要跟湖邊的牦牛拍照，要先跟牦牛的主人談好價(jià)錢，從100元到20元均可以談。藏民要價(jià)100元一個(gè)人拍照，有的砍價(jià)成80，有的50，砍的最好的20元，因?yàn)檫@個(gè)地方?jīng)]有明確規(guī)定過騎牦牛照相的價(jià)格，所以藏民胡亂定價(jià)。另外，如果未經(jīng)藏民同意就拍照他們家的牦牛是會(huì)引起爭執(zhí)的。
第一天到西藏許多人會(huì)有高原反應(yīng)，建議不外出，先好好休息一晚，第二天再外出。高原反應(yīng)嚴(yán)重需要吸氧氣，拉薩各大街頭藥店均有瓶裝氧氣銷售，一般在30元一瓶，這種30元一瓶的氧氣可以吸50口(次)左右，吸完就沒了。另外還有50，60，80，100塊的氧氣，質(zhì)量沒有區(qū)別只是吸氧氣的次數(shù)多少點(diǎn)而于。還有一種可以自行充電的吸氧裝置，價(jià)格稍貴。
未進(jìn)藏之前就要安排好行程，要不然有些地方買不到參觀門票，這幾年進(jìn)藏的人特別多，18-、19歲的小女孩約幾個(gè)朋友也敢進(jìn)藏，還有小資人士，、失戀人士、失業(yè)人士、藏漂。
第一天到了先酒店休息。第二天到布達(dá)拉宮參觀，整個(gè)過程需要2.5小時(shí)，然后加上大昭寺，整個(gè)過程需要1.5個(gè)小時(shí);布達(dá)拉宮因?yàn)閰⒂^的人多，都需要提前二天網(wǎng)上預(yù)約電子客票，電子客票上面有時(shí)間，你必須在規(guī)定的時(shí)間前1小時(shí)進(jìn)入，過時(shí)就作廢了，到紅宮進(jìn)入后開始計(jì)時(shí)1小時(shí)必須出來，不然會(huì)被強(qiáng)行清場出來，主要因?yàn)檫M(jìn)去的人太多，里面擠，必須按時(shí)間規(guī)劃進(jìn)場。
納木措湖邊的經(jīng)幡所以提前網(wǎng)上預(yù)訂票很重要：去哪兒網(wǎng)、途牛網(wǎng)、攜程網(wǎng)均可預(yù)訂，且連導(dǎo)游一起預(yù)訂。價(jià)格在215-458左右，看你選什么樣的套餐。大昭寺門票可以當(dāng)天門口買，85元一個(gè)人，建議不跟團(tuán)，自己進(jìn)去好燒香拜佛。跟團(tuán)走的快，也擠不到佛像面前。
第二天納木措，從拉薩出發(fā)要開4小時(shí)車，回來四小時(shí)，玩1.5小時(shí)基本就這樣一天沒了。
第三天色拉寺，可以中午點(diǎn)去，看喇叭們辯經(jīng)。
第四天如果身體尚可，可以選擇去珠穆拉瑪峰大本營看看，如果身體不允許就在拉薩附近的哲蚌寺參觀，哲蚌寺屬于比較有名的寺院，好幾任活佛都在在這個(gè)寺院修持過。
以上行程專屬座飛機(jī)到西藏來的人，如果是自駕者就另當(dāng)別論了。每個(gè)省都有許多好玩的地方，如果非要把一個(gè)省份走遍，得花十天半個(gè)月吧?如果有公務(wù)員職務(wù)在身的人恐怕不可能有這么多天時(shí)間，且也不可能哪么自由!
布達(dá)拉宮紅宮一場說走就走的旅行寫到此處就接近尾聲。
許多人因?yàn)槭杖氲脑颍蛘吒鞣N家庭責(zé)任邁不開腿，最后雖然有說走就走的想法，當(dāng)最終沒能實(shí)現(xiàn)。據(jù)說隨著布大拉宮參觀的人越來越多，自治區(qū)政府和國家文物局已經(jīng)決定要閉館停止游人參觀布達(dá)拉宮，因此，你還不來就沒有機(jī)會(huì)了。
如果因?yàn)槭杖氲脑虿荒苓h(yuǎn)行，其實(shí)可以選擇坐火車進(jìn)西藏，邀上三五好友，火車軟臥一個(gè)來回1400多元。且現(xiàn)在飛機(jī)票700多就能從各個(gè)省市的首府飛西藏，即便不能直飛轉(zhuǎn)機(jī)也能到。
羊卓雍措湖交通費(fèi)用坐飛機(jī)來去1800元，住宿費(fèi)用合住的一人一天200元，五天1000元已經(jīng)住的很好，吃飯四個(gè)人點(diǎn)一餐200多元;門票布達(dá)拉宮300，大昭寺85，小昭寺50，納木措湖58元，市內(nèi)交通費(fèi)用一個(gè)人200封頂，坐公交1元想到哪到哪。全部費(fèi)用不超5000元就能來一次說走就走的旅行，為什么不呢?
一、時(shí)間充足，可以選擇在西寧火車站坐火車到拉薩，需要1天的時(shí)間，而且整個(gè)青藏高原的精華點(diǎn)也在此。(全國各地火車進(jìn)藏都得到西寧來，然后在西寧—拉薩)，沿途觀看：可可西里，藏北大草原、念青唐古拉山等雄偉景點(diǎn)，火車票不貴，硬臥495/張。時(shí)間：20小時(shí)左右
二、飛機(jī)，其實(shí)現(xiàn)在飛機(jī)票真的很便宜，錯(cuò)開每年西藏的旅游旺季(5-10月)，到拉薩的機(jī)票也就五六百快，5-10月旅游旺季，機(jī)票比較貴，基本上都是經(jīng)濟(jì)艙全價(jià)票，往返機(jī)票以成都/重慶為列，基本上都要在2500(非廉價(jià)小航空)，但是飛機(jī)就好在節(jié)約時(shí)間。
三、開車(拼車/包車)，不管你是越野車，轎車，商務(wù)車，現(xiàn)在去西藏的路只能一句話形容那就是好得不得了，奧拓都能上，所以什么車不重要。費(fèi)用的話，以318為例，成都——拉薩，全線2100KM，過路費(fèi)200(成都—雅安才有)油費(fèi)看你啥車了，一般越野車算下來1塊錢1公里。所以費(fèi)用您可以估計(jì)算下，一車4個(gè)人，分?jǐn)偸亲畎舻模賮?個(gè)老司機(jī)輪流開車，想停哪里就停哪里。然后是西藏地區(qū)內(nèi)的包車租車的話，價(jià)格不菲，正規(guī)旅游車都是按公里數(shù)算，所以有小伙伴的話就一起，沒有小伙伴可以選擇拼車噢
四、騎車(自行車、摩托車)這類的人很強(qiáng)大，深深的佩服，很耗時(shí)間，需要堅(jiān)強(qiáng)的意志力
五、徒步，現(xiàn)在很好了，基本上徒步+搭車的，年輕就是好。
1.哪兒都有富裕的，哪兒都有窮的
2.西藏那邊人，要看什么地方，像有些交通不便的地方，還沒開發(fā)成旅游景點(diǎn)，連進(jìn)出的路都沒有，你說那個(gè)地方的人能富裕嗎?
3.你說你的那位西藏的同學(xué)，花錢大手大腳，買東西不看價(jià)格，吃不完也隨便扔，說明兩點(diǎn)一部窮，沒有過過窮的日子，而受家庭和社會(huì)美的教育比較少，不知道錢的來之不易，
4.不要小看西藏有些農(nóng)民，他們每年上山去挖各種蟲草來賣，各種藏藥，一年運(yùn)氣好，挖的多，也是不匪的收入，另外，如果他們當(dāng)?shù)厝绻泛茫L(fēng)景美，各種收入，和政府補(bǔ)貼，其實(shí)他們比我們平原地區(qū)，大部分農(nóng)民富裕多了
三、一個(gè)人去西藏旅游該注意什么
1、西藏帶給每個(gè)人的感受可能都不一樣，要自己體味。
2、至于推薦哪里，要看你什么時(shí)段去，計(jì)劃多長時(shí)間。
3、若能躲開現(xiàn)在7-9月暑假最好，人太多了。
4、若有兩周時(shí)間，剛到拉薩的第一天哪兒也不去，能睡就睡，休息好后可以拉薩為中心：
5、——先去林芝地區(qū)3日緩解海拔的不適，可玩的地方有：途徑的巴松錯(cuò)、尼洋河（雨季是渾黃色，旱季是碧藍(lán)色）、卡定溝、千年柏樹王、然烏湖、八一鎮(zhèn)……；
6、——再去日喀則三日，可玩：沿途的羊湖、滿拉水庫、卡若拉冰川、江孜抗英城堡和白居寺、扎什倫布寺等；
7、——適應(yīng)海拔后，稍后安排去納木錯(cuò)2日；
8、——中間在拉薩的休整時(shí)間可抽空去看：西藏博物館（對面有個(gè)羅布林卡，時(shí)間充裕也可看看）、大昭寺及附近的八角街（晚上也可逛）、色拉寺（下午才有辯經(jīng)，值得一看）、布達(dá)拉宮（不要?jiǎng)偟骄腿ィ_(tái)階多，易引起高反）及布達(dá)拉廣場（拍日出日落有觀景臺(tái)，夜景也不錯(cuò)）；還有時(shí)間也可去哲蚌寺（8月的雪頓節(jié)最隆重的曬佛即在此）、楚布寺、小昭寺……
9、——若時(shí)間還有富余，去山南2日游，大昭寺廣場前面的地方，早上六點(diǎn)左右有班車，此班車為藏民拜佛專設(shè)，一般到昌珠寺（吐蕃時(shí)第一批佛寺）停留幾十分鐘，再去雍布拉康（西藏歷史上第一座宮殿，建筑獨(dú)特）停留一兩個(gè)小時(shí)，最后到桑耶寺（西藏第一座寺院，建筑結(jié)構(gòu)經(jīng)典）。當(dāng)晚住桑耶寺。次日返回拉薩。
10、——若時(shí)間不受限制，可去珠峰，再去阿里，有南線、小北線、大北線（含南線全程、小北線大部分）等不同線路，時(shí)間需要一兩周；若選大北線，可看：神山岡仁波齊、圣湖瑪旁雍錯(cuò)、鬼湖、古格、扎達(dá)土林、鹽湖、班公措、野生動(dòng)物如藏羚羊、藏原羚、野牦牛、藏野驢、黑頸鶴……等。
11、期間可能遇到西藏的民俗節(jié)日（如薩噶達(dá)瓦節(jié)、林卡節(jié)、江孜達(dá)瑪節(jié)、雪頓節(jié)、沐浴節(jié)、望果節(jié)、賽馬會(huì)），都可體驗(yàn)。
12、去西藏最好不要帶刀具，水果刀也別帶，安檢場所較多，也較嚴(yán)。
13、有公交車的可自己去，沒有班車的找?guī)讉€(gè)伴分?jǐn)傎M(fèi)用在拉薩包車去。可以拉薩為根據(jù)地和休整地，找個(gè)客棧或者青年旅舍住下，那里信息很多，還可以發(fā)帖，不用擔(dān)心找不到伴和車。
