摘要：
本文目錄從成都出發去西藏旅行的攻略從成都出發,走318川藏線去西藏,沿途有哪些景點可以去第一次去西藏需要注意什么一、從成都出發去西藏旅行的攻略... 本文目錄
一、從成都出發去西藏旅行的攻略
1、暑假有兩個月的休閑時間，是去自駕游的最佳時間。如果你選擇去西藏旅游，從成都出發去自駕游如何合適？以下是從成都出發去西藏旅行的攻略。讓我們來看看！
2、從成都出發，沿318國道進入西藏，需要11天，然后離開青海格爾木。全程約3514公里(包括往返沿途景點的距離)。其中，成都到拉薩7天，全程2084公里；楊永措游玩1天，往返251公里；拉薩布達拉宮、八廓街、大昭寺游玩1天；去拉薩格爾木需要2天，全程1179公里。
3、成都到格爾木3514公里的路基本都是國道，坡多彎多，路況復雜，對司機的駕駛技術和身體耐力都是一個考驗。但這段路是中國最美的自駕路，風景多變，風光無限。真的很值得一去！
4、現就里程、海拔、住宿、沿途景點及一些注意事項整理如下，希望能為您提供一些參考和幫助。
5、景點：二郎山隧道、大渡河大橋、折多山(海拔4298米)、新都橋藏寨。
6、過了折多山關，大部分人會出現高發癥狀，主要表現為頭痛和哮喘，尤其是從折多山關往新都橋方向行駛時，會出現嚴重的困意和嗜睡，一定要注意行車安全！
7、個人認為緩解反射亢進最好的方法是休息，口服葡萄糖溶液。
8、新都橋鎮有很多酒店，游客可以根據自己的需求選擇入住。
9、雖然7月是川藏線南部的旺季，但是在新都橋找酒店還是比較容易的。
10、大多數酒店都有餐廳，游客可以在附近用餐。
11、景點：天路柴犬彎、日照金山、理塘程門(海拔3951米)、貓牙草原(平均海拔3700米)、海子山姊妹湖(海拔4685米)。
12、經過前一天的高反射，身體自我調整，已經基本適應了高原環境。第二天，一整天，在海拔4000多米的川藏線上，通常不會出現明顯的反射亢進。
13、巴塘的酒店還是很多的，住宿也沒有壓力。
14、雖然巴塘很多酒店也有餐廳，但還是建議在縣城找一家特色餐廳，好好吃一頓。
15、巴塘縣的餐館很受歡迎，網上名人很多餐館都需要排隊。在旅游高峰期，吃飯時很難停車。
16、巴塘縣海拔2600米，沒有高發癥狀。你可以美餐一頓，洗個澡。
17、時間：10小時30分鐘(8: 00—18: 30)
18、景點：金沙江、饒山口(4316米)、瀾滄江大峽谷、覺巴山口(3940米)、東大山口(5109米)。
19、從巴塘到左貢的路是整個川藏線南部最難走的一條路。其中，巴塘至芒康段經常發生塌方，待建路段多，路況極差。做好心理準備！
20、翻越覺巴山的路上，右崖經常有落石；瀾滄江大峽谷左側，沒有護欄。一定要注意安全！
21、左縣的汽油價格比其他地方高1元多。如果你想省錢，你可以提前或者晚一點在別的地方加。
22、過了5100米的東大關，到達左貢縣城后，會出現比較嚴重的反射亢進癥狀。建議提前訂好酒店，入住后稍作休息，然后出去吃飯。
23、景點：玉曲河、邦達大草原、耶拉山口(4658米)、怒江72拐、怒江大峽谷。
24、但是烏鎮海拔3900米以上，但是經過幾天的調整適應，身體已經可以承受這樣的海拔了。因此，在然烏鎮，沒有出現明顯的反射亢進。
25、然而，烏鎮是一個重要的旅游目的地，配套設施齊全。從小木屋到集裝箱酒店，各種酒店都有，價格從一百多到幾千元不等。你很容易就能找到適合你的酒店。
26、時間：9小時30分鐘(10: 30—20: 00)
27、景點：然烏湖、來古冰川、網上名人水道、帕龍藏布、米堆冰川。
28、胡然湖是免費景點，古冰川門票30元。從售票處到風景區大約有兩公里。如果騎馬去，價格還可以商量。我們花了150元，租了兩匹馬。
29、米堆冰川需要坐汽車輪渡去。下車后，你需要走大約三四公里。兩個大人一個小孩，門票208元(含門票)。
30、時間：9小時30分鐘(8: 30—18: 00)
31、景點：藏王洞、雅魯藏布江大峽谷、帕隆藏布大彎、通邁橋、魯朗鎮、魯朗林海、色季拉山口(4720米)、楊妮河谷。
32、想從川藏線南部去墨脫，就得從波密往南走。波密到墨脫的路況極差，汽車很難通過。
33、從博到林芝的路，本來就很難走通邁天險。現在通麥大橋已經建好，沿線道路也進行了整修，路況很好。
34、現在林芝到拉薩方便多了，林拉公路是高速免費公路，交通順暢。
35、走臨拉公路，G318上的很多景點都會錯過，比如米拉山口等等。但是G318和臨拉公路大部分路段是平行的。如果你有足夠的時間，想看看G318上的風景，可以在兩條高速公路之間行駛。林公路出口多，兩條公路之間轉換很容易。
36、景點：雅江河谷、崗巴拉山口(5030米)、楊茁雍錯(4441米)
37、從拉薩到楊茁雍錯的路上，楊茁雍錯有很多售票點，售票點顯眼的位置都貼著“請自覺購票”的字樣。其實這些售票點賣的票是山頂一個觀景臺的票。不進就不用買票了。卓雍錯就在路邊，可以免費參觀。
38、拍攝楊茁雍錯全景的最佳地點不是在山頂，而是在一個收費10元的觀景臺。
39、陽湖岸邊有牦牛和藏獒供人們拍照留念，拍照收費10元。如果你不是要和動物拍照，千萬不要把手機或者相機對著它們，不然動物主人會一直抱著你，直到你拿出10塊錢(沒錯，這是我的經驗)。
40、景點：八廓街、布達拉宮、大昭寺、布達拉宮廣場。
41、在旅游旺季，布達拉宮的門票需要提前一天排隊領取預約券(網上預約是可以的，但成功幾率幾乎為零)，然后第二天就可以憑預約券進入布達拉宮入口購買門票。沒有提前預訂，你不能參加這次旅行。
42、如果想早上去參觀大昭寺，需要提前一天預約；中午12: 00以后參觀，不需要預約，直接進入即可。
43、布達拉宮門票成人200元，大昭寺85元。
44、在拉薩和那曲之間，還有一個著名的景點：納木措。這是一個非常必要的打卡地點，所以從拉薩出發的時候，盡量早一點，這樣才能留出足夠的時間去游玩，這樣才能在天黑之前到達住宿的那曲。
45、那曲海拔4510米，有很多酒店都有供氧室。如果情況嚴重，可以選擇留下。
46、路線：那曲-格爾木(819公里，16小時)
47、景點：藏北大草原、唐古拉山口(5231米)、長江第一鎮、長江第一橋、可可西里、昆侖山口(4768米)。
48、自駕是一項體力活動，是對體力極限的挑戰。
49、從那曲到格爾木的路，貫穿藏北遼闊的草原，穿過唐古拉山口，穿過可可西里無人區，穿過昆侖關。
50、109國道還是很難走，819公里的路開十幾二十個小時是很常見的。做好準備！
二、從成都出發,走318川藏線去西藏,沿途有哪些景點可以去
1、從成都出發，走318川藏線去西藏，沿途上的景點情況分析：
2、318川藏線被稱為醉美的景觀大道，從成都出發到拉薩，在這條朝圣之路，雪山、冰川、草原、森林，美景讓人眼花繚亂，沿途風景如畫，讓人心馳神往，這里有純凈的高山海子，有峭壁磷峋的扎金甲博，有神秘莫測的千年寺廟，有令人神往的奇幻森林，還有湛藍天空下洗滌的純潔心靈。
3、318國道成都—拉薩段，是這條景觀大道中最美、最精彩的一段。它的沿途風景千變萬化，多姿多彩，行走其中，可以體驗“隔山不同天，一天有四季”的奇妙感覺。它又被公認為是中國路況最險峻、通行難度最大的公路。從成都出發，一路風景很美，一生必去西藏，西藏的陽光特別透明澄澈，天空一望無盡，海拔高，像是生活在云霧之中。難怪說是和“天堂最接近的地方”，太神圣純凈，一塵不染了!布達拉宮的金佛太古老神秘，繁華美麗了，感覺有特別的靈氣，但是不太懂那邊的人，思想守舊沒有活力后來看了《西藏生死書》，對于西藏人民的想法有了更深刻的理解。也算是世外桃源吧!
4、西藏行之成都--丹巴，因為怕高反，所以我一直沒去過西藏，但西藏的高原風光，還有318國道上的大美景色卻時時刻刻在誘惑著我。抵擋不住誘惑的我，終于在今天踏上了去往西藏的路，因為三月的林芝，是桃花遍野的季節，所以這次西藏行就是以林芝賞桃花為主題。高原治愈了我在城市崩壞的身心，也讓我對生命產生無限敬畏，在自然面前，我是如此渺小，也不知道行進的路上，隨時發生什么就不存在；難怪，西藏高原會讓人虔誠，你在隨時經歷生命的存在，預感生命的無常。
三、第一次去西藏需要注意什么
旅行本來就是一件特別開心的事情，如果是打算去西藏旅行那又得加分不少！但是如果因為自己的一些粗心或者是規劃的一些原因讓自己遇到一些麻煩或者是遺憾，那就是得不償失。西藏旅行中遇到過什么問題，相信看了的朋友下次一定可以避免這些問題！
西藏旅行本來就是一個長途旅行，一路上都是走走停停的。而有的朋友因為是第一次到西藏總是害怕自己這樣東西沒有帶那樣東西又忘記了，所以最后帶了大包小包的行李上路。到了路上才發現很多東西其實根本是用不了的，而且還會花費很大的力氣自己累的受不了，下次去的朋友們一定要注意這點了。
這個可是西藏行的大忌！因為西藏和其他的地方不一樣，西藏有很多的軍事駐地。如果你打算安全的游玩西藏那很多證件是必須要帶上的，身份證、駕駛座、學生證等等。僅是證件的原件在西藏的時候導游往往會要求你帶上幾張復印件不是沒有道理的事情。
女生是最害怕自己被曬黑的，之前在網上就出過好幾個帖子說這些女生們去西藏前后的對比，的確的非常的夸張，都說拉薩是一個日光城不是沒有道理的。紫外線會讓你的皮膚發紅、起皮甚至是脫皮，無論男女在這里都應該做好防曬的準備！一個完美的旅行在很多小事情上是不容忽略的，但是如果你真的因為這些事情給自己找了一些麻煩還是希望你能積極樂觀的面對，即使是有一定的遺憾也不要影響了美好的心情，希望大家都可以有個美好的旅行！
良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。
大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。
高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。進入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。友情提示：足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品。
特別提示：赴珠穆朗瑪峰旅游請準備好羽絨服和睡袋。
a.進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
b.進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。
c.良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
d.如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。
a.應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如紅景天、高原寧、諾迪康膠囊等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
b.由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
c.在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應癥狀，應立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫院進行搶救，或盡快轉往海拔較低的地區，以便治療恢復。
d.由于乘車進入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。
1、進藏前無需做任何鍛煉。很多人怕高原反應，都認為去西藏前要強身健體，其實高反和身體強壯并沒有太多關系。一般人并不需要刻意去鍛煉，如果實在不放心，可以提前一個月慢跑，不過出發前一個星期就不要鍛煉了。
2、高原反應也分輕微和嚴重性。初次進入西藏這樣的高原地區，輕微高反是有一部分人會出現頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀，更嚴重的甚至會惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發紫。一般輕微的高反都會在初次到西藏后的1~2天適應下來。嚴重的高原反應有腦水腫、肺水腫，一定切記馬上就近送醫，否則可能會導致休克，嚴重者有死亡威脅。
3、高原反應與坐飛機進藏無關。坐火車進藏，讓身體慢慢適應逐漸升高的海拔，不過很多城市坐火車到西藏都要40多小時，實在熬人，很多游客因為長途跋涉反而在唐古拉山口就開始高反，這時可以選擇分兩段坐火車，在西寧或者西安停留一兩天，再買西寧進藏火車票（友情提示：西寧黃牛太多，火車票被炒太高）。如果時間不多，經濟也寬裕，值得推薦您選擇飛機進藏，網上說的“飛機進藏就會高原反應”的說法是不正確，高原反應不是因為坐飛機導致的，有的人自駕游慢慢進藏還是有高反。值得一提的是，無論您飛機還是火車進藏，到拉薩的當天不要洗頭洗澡，多休息，實在有潔癖，洗個頭發一定記得吹干。
4、心臟病、哮喘和高血壓不宜進藏。一般說來，除非患有嚴重疾病，大部分人都可以來西藏旅行的。以下六種狀況的人不適合來：a、患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病b、患有慢性呼吸系統疾病。c、癲癇、精神分裂癥或者未獲控制的糖尿病。d、嚴重感冒、發燒或呼吸道感染。e、曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細胞增多癥。f、高危孕婦，一般旅行社會直接拒絕接待孕婦，同時，也不推薦孕婦自助游西藏。
5、嚴重感冒者不宜進藏。感冒情況下，氣管、肺常有炎癥，人體抵抗力弱，而且高原氧氣含量少，感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎，就得不償失了成都兼職導游。此外，在高原地方一旦感冒要很長時間才會痊愈。
6、剛到西藏，少活動，多喝水。不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先到市內逛逛，讓身體慢慢適應高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。
7、單身女性不建議搭車游玩川藏。川藏線有南線和北線，南線全長2140千米，川藏北線全長2412千米，一般徒步搭車都走南線，時間要一星期左右。目前不推薦單身女青年徒步川藏線，特別是“窮游”西藏，失身是其次，命還是自己的，危險系數自己掂量。
8、找人拼車勿圖便宜。很多背包客都不喜歡在旅行社參團，寧愿選擇找幾個志趣相投的一起包車，比較自由。一般找人拼車主要有三種方式，一種是聯系專業的旅游租車公司，讓其代為發布結伴拼車信息；第二種是到西藏旅游論壇發貼結伴包車；第三種是去青年旅舍里貼條區發布小廣告。溫馨提示，一定記得找合法營運牌照的車輛，拉薩的旅游車是藏AL開頭的牌照，不要貪圖一時便宜。很多“黑車”出事率很高，因為司機一般都是沒有檢測的私家車，容易發生故障，還有一些司機是剛進西藏，混口飯吃，跑黑車，其實對西藏除了拉薩，其他一無所知，至于他的駕駛技術不恭維。
9、去西藏配中國移動手機號。在西藏的大部分地區，手機都有信號，特別是地區人口比較多的城鎮，完全不用擔心，只是有時天氣影響，信號不太好，只有在一些藏北的無人區沒有手機信號。目前經過測試，中國移動在西藏全區的信號是最好的，其次是中國電信，最后中國聯通，聯通號在出了拉薩市區后，很多地方直接無信號。
10、西藏的銀行有很多，帶建行卡或農行卡最佳。在拉薩，中國銀行、郵政儲蓄、農行和建行比較多，大部分都有ATM機，取錢很方便。推薦帶建行儲蓄卡+農行信用卡，取款和刷卡都方便。工行目前只在拉薩設有西藏分行，ATM點很少，不推薦。目前近兩年新開了中信銀行、民生銀行。另外有一家西藏本地銀行—西藏銀行，此行本地用戶為主。
11、初次進藏的游客，我們建議線路安排在一周左右為宜（不含大交通時間），比如去拉薩、林芝、巴松錯、雅魯藏布大峽谷、日喀則、納木錯8晚9日游，這個全景游線路是大眾選擇比較多的，對西藏的景點有一個比較全面的了解。差不多講講這10點有關西藏旅游的事項，更多西藏旅游100個須知查看這里，我想也夠你所需，主要的是一個好的心態赴藏旅行。如果有想赴藏旅行，也可以了解西藏旅游的淡旺季和價格對比。
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。
3、鑒于現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚溫差較大，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。
7、西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
8、由于西藏的特殊情況，拉薩-日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
9、西藏主要地區海拔：拉薩3650米、納木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、墨脫1225米，日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、樟木210 0米；山南（澤當）3580米、朗縣3100米；薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米成都導游好找嗎。
10、出行前購買足夠的膠卷；數碼相機備用足夠內存空間。西藏布達拉宮附近有很多的相機維修加油站。
適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（例：巧克力、葡萄干）。西藏屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。
