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本文目錄去西藏怎么便宜一些(北京)西藏三日游攻略西藏有哪些好玩的地方緊急求助,如何去西藏一、去西藏怎么便宜一些(北京)我是去年9月去的西藏，乘火車，完全自助，感覺這樣的方式最省錢，... 本文目錄
一、去西藏怎么便宜一些(北京)
我是去年9月去的西藏，乘火車，完全自助，感覺這樣的方式最省錢，要知道跟團的話，即使是9月已經快到淡季的時候，布達拉宮的門票也要300塊一張（旺季有可能會收你600到800），而你自己買的話，雖然要排隊，但并不太費周折，而且只有100元就OK。
到了西藏，不管走什么路線，都會十分方便，想省錢又能吃點苦的話，就乘班車，林芝日喀則可以到處走，想去珠峰的話，就一定要租車，如果你們是四個人的話最好，租一輛車，去珠峰，不過5000多，均分下來每人沒有多少。
10到15天，自助的費用大概一個人5000左右，景點大致包括拉薩，日喀則，珠峰，林芝和納木措，已經很有代表性了（旅行社的報價也許較此為低，但一定是淺嘗輒止）。你說好玩的地方都要去，那近乎不可能，達成這個目標150天還差不多。
到西藏的驢友沒有住什么星級賓館的，青年旅館最是合適，床位不過15、20元，標間不過百元，24小時熱水，住得相當舒服，而且西藏是個旅游硬件十分不錯的地方，以我個人的看法，跟團去西藏，實在不是年輕人的作為。：）
對于入藏事項（比如邊境證的辦理，提前預防高原反應事項，服裝，路線，小錦囊，門票價格，藏傳佛教及藏地知識等），在我的雅虎空間里有詳盡的介紹，有興趣的話還可以看看我的游記，希望對你有所助益。
二、西藏三日游攻略西藏有哪些好玩的地方
記得以前別人調侃西藏去的時候是一個樣子，走出西藏又是一個樣子，當時看著是好笑，但是為了去一趟西藏，變了樣子也是值得的。何況變了樣子是因為你的防曬沒有做好。
不管你從哪一個省市飛來西藏，西藏只有一個貢嘎機場。這個機場是軍民二用機場，不允許拍照，中國近年來航空工業發展神速，殲10、殲11戰機，還有更高端的戰機都停在這兒，凡是對軍用飛機拍照的顧客都會被機場攝像頭看到，然后很不好意思你會被要求帶到機場保衛室詢問，查身份證，刪除手機照片內容這是情節比較輕的，重則拘留罰款。
仿佛是通往天堂的公路一望無際貢嘎機場很小，如果有人去過麗江機場就知道，很小的一個機場。出了機場大門，門口就停放著從貢嘎機場開往拉薩市區的大巴車，30元一個人，人滿即刻就走。基本上一班飛機下來也有100-200人，無須等待買完票上車，1個多小時就到拉薩市區。
如果你非要在網站上選擇接送機，費用大概是200元，如果你想機場打車，司機不會只拉你一人，他要拼車，拼車一人50-80元不等，需要和司機砍價。時間也是1個多小時到拉薩市區。個人建議座機場大巴更劃算。
機場大巴1小時15分左右會到市區，然后停在‘布達拉宮’隔壁一條街的民航局客運車輛停車區。下車后出門向右行直走50米到北京中路，然后再轉向右行5分鐘就是著名的‘布達拉宮’廣場，可以看到布達拉宮。跟北京天安門一樣，到布達拉宮廣場先要過安檢。
西藏不止只有酥油茶。各省市的人都在西藏開店，特別是四川口味的飯店、小吃店，面店滿大街都是。另外有條著名的吃貨街，全部都是吃飯的。如果到了酒店只要你住在市區，可以網上點外賣，快遞小哥會很熱情的給您送來，這說明中國的快遞發展良好，連拉薩也滿地快遞員。
關于拉薩主城區公交和打車費用：公交車1元投幣，從1路到24路分別穿插拉薩全城和城郊區，上車1元想坐幾站坐幾站。市區內打車基本上一例10元，超過10元是已經出拉薩城才加收費用。
布達拉宮西門白塔關于住宿：這兒從1000多的星級酒店到100多的小旅館都有。住可以在網站：去哪兒網、攜程網、途牛網等網站提前預訂。關鍵不是選貴的酒店，也不是選網站上評分比較好的酒店，而是要選離景點近的酒店，比如離布達拉宮多遠?離大昭寺多遠?以此來參考住宿的灑店，當然費用方面，有多大能力發多大光吧，不一定住五星級的就真舒服，不一定住二三百的就睡不下去。
整個西藏地區含拉薩市區內，移動只有3G網絡，出城后有許多地方3G網絡都沒有，電信和聯通的估計也如此。布達拉宮，紅宮有網絡屏蔽。在紅宮附近所有品牌手機和網絡運營商都沒有網絡。
有13層建筑，目前開放12層，尚有一層金頂未對外開放。布達拉宮門票要提前二天預訂電子門票，要不然訂不到。電子門票訂好后上面會有參觀的時間，理論上講：從進門到第一次檢查電子門票，第二次檢查電子門票需要20-40分鐘行程(含拍照);第三次用電子門票換取真正的門票才算可以進入參觀。布達接宮門票零售300元一張，旅行社購買最便宜215一張;凡是跟團進布達拉宮的游客，電子門票換成真實門票掃過二維碼進入紅宮后，參觀時間只有1小時，1小時后必須撤出。如果是私人游客可以不限時間。因紅宮內都是價值連成金子做的佛像，佛塔、還有各種紅寶石，玉鑲嵌在佛塔和佛像上，不允許拍照，不允許戴帽子，不允許帶墨鏡，以示對佛像的尊重。
布達拉宮夜景照各個大殿里面都裝了許多攝像頭，所有人進去都是在攝像頭的監視下。整個參觀時間預計從正門進到后門出2.5小時。不建議個人買票參觀，沒有人講解，進去了只能走馬觀花，也容易搞不清楚位置，沒有人領隊就像進入迷宮一樣，且布達拉宮沒有回頭路，進去了只能一直走，不知道路只能跟導游，但是你沒交過錢給導游，導游也會很不客氣的告訴你：“請不要跟著我的團，要不然我要收費了。”
大昭寺五世達賴喇叭開始修建，是西藏最有名的寺院之一，也是香火最旺勝的寺廟。每天朝圣者無數，門票85元;寺廟周圍有武警持槍巡邏，需要安檢，入寺要憑身份證加上門票。
正常行程全寺從樓下到樓上二層逛完20分鐘;如果有導游講解，預計1個半小時;跟導游的好處可以聽歷史和每一尊佛像的來歷。不跟導游自己亂串的話，基本上只能見佛就拜。
大昭寺金頂大昭寺內早上是屬于藏民們虔誠的拜佛時間，如果早上去參觀大昭寺，盡量不要跟團，跟團的屬于游客，和燒香的香客同路不同待遇，香客可以進屋燒香，游客被隔離線隔著只能遠看，不能近距離的拜佛。白天屬于游客參觀時間，有些重要的黃金打造的佛像是不公開的，屋子的門被鎖了，只能站在門口看看。
如果要許愿，或者要虔誠的拜佛，建議早上去，跟著香客進去，然后在門口有賣酥油的小水壺，里面裝著酥油。大昭寺內的燈油全部是酥油點亮，而不是內地的香油。倒錯香油估計會把燈芯滅了。
另外大昭寺門口無數藏民都在這兒朝拜磕頭，然后有些村子里面來的還把青稞各種糧食拿來做朝貢品。看著他們虔誠的磕頭，匍匐在地，然后爬起來又跪下去重復著動作，內心是震撼的。
小昭寺比大昭寺的規模要小許多，香火也沒有大昭寺的旺。基本上如果有興趣的人可以參觀完大昭寺后花十分鐘再去小昭寺，兩個寺廟的距離：小昭寺在大昭寺后面，順著人行道向后走，上天橋穿過北京中路，然后往上直行。從大昭寺到小昭寺走路10分鐘左右。
小昭寺內供奉的神像，傳說是當年文成公主進藏時帶去的嫁妝，有1300多年歷史。關于文成公主可以插幾句：文成公主其實不是公主，是李世民的叔叔李道宗的女兒，關于李道宗這個人說唐小說《薛仁貴征東》把他描寫成一個奸臣，其實人家是大忠臣。文成公主漢名為：李紅艷，后被冊封為文成公主，然后遠嫁西藏吐蕃松贊干布。松贊干布為吐蕃王朝第33任贊普，后世稱為“西藏法王”各大殿都有神像供奉。
藥王山在布達拉宮面前就只能算是一座小的不能再小的山，登山是免費的。可以在山上拍布達拉宮照片。
這條街就像所有城市都會特有的步行街一樣，小商品，西藏各種物品，佛法道具銷售。八廓街附近小吃一條街，酒吧一條街。
色拉寺不是西藏最著名的寺院，但是，是離拉薩最近的寺廟之一，坐公交車7站地，離布達拉宮4.1公里;色拉寺的最大亮點是每周1-5下午14:00-15:00之間寺內僧人辯經大會。外行人看不懂，小和尚和老和尚，年輕和尚和年輕和尚，喋喋不休的在爭論，看著像吵架，但又不像，有興趣的人可以去參觀一下。
晨曦下的經幡另外，每天晚上9:00都有大型的文藝節目演出“文成公主”票價在300塊一個人，但是要提前預訂才有座位。演出時間2小時，喜歡看舞臺劇的人可以去湊個熱鬧，主要講述文成公主在西藏的故事，當然多數都是游客去看的。
嚴格的來說“納木措”廣義是指“納木措國家公園”，狹義是指“納木措”湖。距離拉薩240公里，位置在當雄縣境內。自駕需要四小時才能到，因為許多路段被限速30公里/小時，各種監控，拍照。如果一天一個來回，早上6點半就該出發，到達納木措湖的時候將近中午12:40左右，玩1個小時或者2個小時返回，到拉薩市區基本上是下午19:00左右。
納木措的水質很好許多人都選擇‘納木措’二天游，第一天到納木措，晚上露營在納木措湖邊，這兒晚上因為遠離城市和光污染，天上的星星一顆一顆數的清楚。如果有好一點的紅圈單反相機，或者天文望眼鏡，夜宿納木措拍星空是個不錯的選擇，第二天早上拍晨曦景色也很美。
納木措門票直接購買58元，如果是跟團從拉薩出發需要228元左右，主要是含大巴運輸費用，無導游，不含中餐。
到達納木措湖邊游玩的時候，如果要跟湖邊的牦牛拍照，要先跟牦牛的主人談好價錢，從100元到20元均可以談。藏民要價100元一個人拍照，有的砍價成80，有的50，砍的最好的20元，因為這個地方沒有明確規定過騎牦牛照相的價格，所以藏民胡亂定價。另外，如果未經藏民同意就拍照他們家的牦牛是會引起爭執的。
第一天到西藏許多人會有高原反應，建議不外出，先好好休息一晚，第二天再外出。高原反應嚴重需要吸氧氣，拉薩各大街頭藥店均有瓶裝氧氣銷售，一般在30元一瓶，這種30元一瓶的氧氣可以吸50口(次)左右，吸完就沒了。另外還有50，60，80，100塊的氧氣，質量沒有區別只是吸氧氣的次數多少點而于。還有一種可以自行充電的吸氧裝置，價格稍貴。
未進藏之前就要安排好行程，要不然有些地方買不到參觀門票，這幾年進藏的人特別多，18-、19歲的小女孩約幾個朋友也敢進藏，還有小資人士，、失戀人士、失業人士、藏漂。
第一天到了先酒店休息。第二天到布達拉宮參觀，整個過程需要2.5小時，然后加上大昭寺，整個過程需要1.5個小時;布達拉宮因為參觀的人多，都需要提前二天網上預約電子客票，電子客票上面有時間，你必須在規定的時間前1小時進入，過時就作廢了，到紅宮進入后開始計時1小時必須出來，不然會被強行清場出來，主要因為進去的人太多，里面擠，必須按時間規劃進場。
納木措湖邊的經幡所以提前網上預訂票很重要：去哪兒網、途牛網、攜程網均可預訂，且連導游一起預訂。價格在215-458左右，看你選什么樣的套餐。大昭寺門票可以當天門口買，85元一個人，建議不跟團，自己進去好燒香拜佛。跟團走的快，也擠不到佛像面前。
第二天納木措，從拉薩出發要開4小時車，回來四小時，玩1.5小時基本就這樣一天沒了。
第三天色拉寺，可以中午點去，看喇叭們辯經。
第四天如果身體尚可，可以選擇去珠穆拉瑪峰大本營看看，如果身體不允許就在拉薩附近的哲蚌寺參觀，哲蚌寺屬于比較有名的寺院，好幾任活佛都在在這個寺院修持過。
以上行程專屬座飛機到西藏來的人，如果是自駕者就另當別論了。每個省都有許多好玩的地方，如果非要把一個省份走遍，得花十天半個月吧?如果有公務員職務在身的人恐怕不可能有這么多天時間，且也不可能哪么自由!
布達拉宮紅宮一場說走就走的旅行寫到此處就接近尾聲。
許多人因為收入的原因，或者各種家庭責任邁不開腿，最后雖然有說走就走的想法，當最終沒能實現。據說隨著布大拉宮參觀的人越來越多，自治區政府和國家文物局已經決定要閉館停止游人參觀布達拉宮，因此，你還不來就沒有機會了。
如果因為收入的原因不能遠行，其實可以選擇坐火車進西藏，邀上三五好友，火車軟臥一個來回1400多元。且現在飛機票700多就能從各個省市的首府飛西藏，即便不能直飛轉機也能到。
羊卓雍措湖交通費用坐飛機來去1800元，住宿費用合住的一人一天200元，五天1000元已經住的很好，吃飯四個人點一餐200多元;門票布達拉宮300，大昭寺85，小昭寺50，納木措湖58元，市內交通費用一個人200封頂，坐公交1元想到哪到哪。全部費用不超5000元就能來一次說走就走的旅行，為什么不呢?
一、時間充足，可以選擇在西寧火車站坐火車到拉薩，需要1天的時間，而且整個青藏高原的精華點也在此。(全國各地火車進藏都得到西寧來，然后在西寧—拉薩)，沿途觀看：可可西里，藏北大草原、念青唐古拉山等雄偉景點，火車票不貴，硬臥495/張。
二、飛機，其實現在飛機票真的很便宜，錯開每年西藏的旅游旺季(5-10月)，到拉薩的機票也就五六百快，5-10月
旅游旺季，機票比較貴，基本上都是經濟艙全價票，往返機票以成都/重慶為列，基本上都要在2500(非廉價小航空)，但是飛機就好在節約時間。
三、開車(拼車/包車)，不管你是越野車，轎車，商務車，現在去西藏的路只能一句話形容那就是好得不得了，奧拓都能上，所以什么車不重要。費用的話，以318為例，成都——拉薩，全線2100KM，過路費200(成都—雅安才有)油費看你啥車了，一般越野車算下來1塊錢1公里。
所以費用您可以估計算下，一車4個人，分攤是最棒的，再來2個老司機輪流開車，想停哪里就停哪里。
然后是西藏地區內的包車租車的話，價格不菲，正規旅游車都是按公里數算，所以有小伙伴的話就一起，沒有小伙伴可以選擇拼車噢
四、騎車(自行車、摩托車)這類的人很強大，深深的佩服，很耗時間，需要堅強的意志力
五、徒步，現在很好了，基本上徒步+搭車的，年輕就是好。
1.哪兒都有富裕的，哪兒都有窮的
2.西藏那邊人，要看什么地方，像有些交通不便的地方，還沒開發成旅游景點，連進出的路都沒有，你說那個地方的人能富裕嗎?
3.你說你的那位西藏的同學，花錢大手大腳，買東西不看價格，吃不完也隨便扔，說明兩點一部窮，沒有過過窮的日子，而受家庭和社會美的教育比較少，不知道錢的來之不易，
4.不要小看西藏有些農民，他們每年上山去挖各種蟲草來賣，各種藏藥，一年運氣好，挖的多，也是不匪的收入，另外，如果他們當地如果路好，風景美，各種收入，和政府補貼，其實他們比我們平原地區，大部分農民富裕多了
三、緊急求助,如何去西藏
要上路了嗎？當你即將踏上準備多時的進藏旅程，內心充滿著期待與喜悅時。行前一定要提醒你，對攜帶物品精打細算！最好列出一份合理的物品清單。這些東西將伴隨你的長途之旅。
西藏的行程對背包客而言并不輕松，進藏途中所遇情況難以估計，如果計劃獨自一人,所帶物品更要考慮周全。可是在遇到塌方路段，就必須背包途步走過，中轉時也需要能夠背包攀爬各種車輛，常常還要背包在小鎮上搜尋即將出發的車輛，還會有預料之外的艱難狀況，你所帶齊全的大包可能太重而成為一路上的負擔！因此出發時背包不要塞得太擠，頂袋側袋只裝到三份之一。塞太擠的包每次取放東西都困難，留有空間以便途中加入補充的食物或其他東西。背包不要有外掛，外掛物品不安全且容易丟失，增大的體積不方便放在擁擠的車內。
背包重量不能太接近你的背負極限,因為在高海拔地區，個人的體能會下降，要考慮海拔的差異。負重以平時輕松的重量為宜。
對背包客而言，一雙已證實合適的鞋，和有良好背負系統且適合自己的背包是基本的裝備。簡單的藥品也是任何的行程都需要的。其他的物品根據個人情況及不同行程計劃會有差異。
送你一個背包錦囊：用三個標準去衡量計劃帶的每一件物品：功能、重量、體積。
1、必須品是首選，同一用途的東西比較性能之后帶一件就可，比如抓絨衣根據季節一件就夠了，我帶了厚薄兩件證實是多余的。可帶可不帶的最好放棄，真要用到時一般物品在沿途的城鎮能買到替代品。
2、首選多用途的物品，比如帶一雙運動型的涼鞋，既可走路也可洗澡時當拖鞋用。
B、重量體積方面：同類的物品帶重量輕,能壓縮得較小的。比如打包后毛衣就太占空間遠不如羽絨服壓的小。
除了適應季節及行程計劃的衣物藥品之外，一些富有創意的小裝備會帶給你愉快而具個性的旅程。
貼身證件袋--現在已過了把錢藏在內衣褲的時代，一個可貼身的證件袋非常實用，腰帶式或是胸前懸掛式都結實，從隱蔽性安全性首選腰帶式的。最好有分層且有拉練，證件.文件.錢.信用卡可分開放置任何時候不要離身。
防潮袋--從加小到加加大，不同尺寸的防水袋很實用，便于物品分類整理，防水防塵保持清潔。進藏路上很多路段灰塵滾滾，必須為相機多備一個。50升以下的包不必用到大號以上的防潮袋。
防雨罩（編織袋）--防雨罩可為背包防水還可防盜，但是不能周全的保護背包，有時候大包不得不放上車頂的行李架上，經歷風吹雨淋一路灰塵，最簡單經濟的方法是備個大編織袋，需要時把包整個放進袋里，行程結束時你的包不至于面目全非。
睡袋--正常情況進藏途中一路都可住店，如果沒有露營的打算，一個薄的衛生睡袋已足夠，對保暖性不必要求太高。
漱洗包--最好有鉤可任意懸掛的。分類放置洗漱用品，在條件不好的旅店或行車途中都方便使用，包內的鏡子選樹脂的耐摔耐壓,不易破碎的。
地圖包--地圖是最常用的且必須的，地圖容易損壞，一個有透明袋的包可安全保存地圖，同時可放入紙筆。還可存放打印的功略。
頭燈（電筒）--當你住多人房間時,夜里整理物品不用開燈打攪他人，最重要的是一些小鎮晚上沒路燈甚至沒電，夜里和早晨很多時候都需要用頭燈照明。
鐵鎖（快掛）--在貨車車箱里或是班車上大包很難固定，容易磨損甚至給甩出車外，顛簸的路上用鐵鎖快掛是最方便固定的工具。新的成本太高.用舊的就可。
涼衣繩（扁帶）--進藏的時間較長，途中需要洗衣服，涼衣繩很有用，很多旅店里沒有繩可用,自己拉根繩就很方便.平時繩可以作打包帶外掛帶等多種用途。用舊的便帶最好。
空膠卷盒--一切小東西都可分類放入，方便帶少量的日用品比如針線一類，糖，鹽，零錢，藥品等等。
背上包，帶上好的心情，展開一個屬于你的知性旅程-西藏在等你！
住：1、八郎學旅舍。位于北京東路，近于北京東路西端，由布達拉宮向東行可到達。房間是藏式裝磺。共有94間房，雙人房共64間。其余是26間四人房、3間單人房及1間6人房。中廳的另一棟樓有澡盆浴室，熱水供應時間為10：00-13：00，15：00-19：00。有餐廳，有自行車租用服務。另外還有提供旅游咨詢的窗口及郵件遞送服務（10：00-12：00）。早、中、晚各供應一次熱開水。在八郎學每餐只需花10元錢就能在餐廳內飽腹，漢堡烤肉餅相當美味，早餐時間為9：30-11：00，晚餐時間則為18：30-23：00，自行車車租金1小時2元，1天20元。暫時寄物費1天5元，雙人間70元，三人間每人30元。洗衣服免費！！！（這個服務太棒啦~）
2、吉日旅館。位于北京東路中央的3層樓飯店。由布達拉宮往東行，十余分鐘便可走到。吉日共有89間房。以3~7人的通鋪為數最多，有60間房。其它的則是28間雙人房和1間單人房。廁所與盡頭右側的別棟浴室相連。此外還有餐廳，零售店。可租自行車。開水在浴室樓上的鍋爐房里，要自行取用，但無時間限制中廳有餐廳、零售店，備有桌椅以供社交之用。進門后右側是廚房，旅客可以將自己喜歡的蔬菜、肉盛在盤子里交給廚師，現炒現吃。價格由廚師決定，米飯錢另付1元。營業時間是9：00-22：30。付了住宿費之后旅館會發給你淋浴券。拿此券交給浴室樓上的管理員，她就會指定浴室給你使用。淋浴的時間沒有限制，但要小心洗到一半沒熱水了，此時可大聲喚叫鍋爐房里的服務員。自行車租費1小時2元，1天20元，暫時寄存物品5元，通鋪費用25元每人。
3、亞旅舍位于北京東路，從布達拉宮東行可到，位于街道左側。大門相當豪華氣派，內部則雅致、明亮。進門后右手邊即登記處，服務員皆通曉英語！浴室、廁所共用，沒有餐廳。女服務員會定時清掃房間，更換熱水。共有50間房 2間單人房，14間雙人房，17間3人房及通鋪（4~8人）17間。可租自行車，1小時 2元，1天20元。通鋪的費用為每天30元。雙人房帶洗手間，每日150元。
即使在旅游旺季，自助客們也總能在這三間便宜和實惠的旅館找到住的地方，它們之間相隔不遠，從布達拉宮西行，依次是亞旅舍、吉日旅館、八郎學旅舍。其中亞旅舍在街道左側，大門很花哨，游客們應該很容易注意到。吉日和八郎學都在右側，也相對簡樸一些。三個旅館都不失為一個好的選擇，25~30元一晚的通鋪，是一個合理的價位，其中亞旅舍要稍貴一點點。
三個旅館中，亞旅舍涉外，里面基本都是老外，服務員的英語也很棒，中國游客很少有住的，八郎學和吉日就不一樣的，黃皮膚黑頭發絕對占了大半壁的江山。
吉日的優勢是24小時熱水供應，有時侯很晚回到旅館，沒水洗澡是件很頭疼的事兒，我想在西藏少有驢子敢洗冷水澡吧？八郎學的優勢是免費洗衣服，讓我們出門也享受一把；亞旅舍嘛，可以好好的練練口語哦。
三個旅館都設有留言張貼板，上面寫滿了來自世界各地的旅游者招募游伴的信息，很方便，很有趣，這是西藏旅游一個非常獨特的現象，因為交通不便，必須租車；因為費用昂貴，必須找人分擔；因為找人分擔，認識了很多新朋友（不排除有浪漫的故事發生哦~~）！！我在八郎學和吉日就看到很多搞笑的貼子，比如：白云山四壯士征服珠峰，樟木，尋美女同行，一切孤行女子速來報到，聯系方法……等
**如果由于比較特殊的原因，你不能夠住在以上的三個旅館，那么拉薩其它地方也有類似的旅館，只是人氣要遜色很多。簡單介紹，供參考！
1、雪域飯店。位于藏醫院東路，是此地最古老的對外賓館。大昭寺、八角街就在附近，右手邊可以看到大昭寺前面的廣場。沿藏醫院東路北走，飯店就在右側。門口的右手邊有柜臺。中庭有井，可在此洗濯。廁所共用。有餐廳、零售店及自行車租用服務。旅館共有37間房。雙人房15間，3人房6間，通鋪（4~6人）16間。供餐時間9：00-20：00。自行車租金1小時2元，一天20元。住宿費分別是普通雙人房60元，標準間雙人房250元，通鋪每人25元。
2、高原旅館。位于奪底路，拉薩市的東北角上。臨納金路與林廓南路交叉的五叉路口。距市中心稍遠，房間皆臨街道，有窗戶及陽臺，正面可以看到布達拉宮。共有31間房，3人房最多，為19間。其余是單人房6間，雙人房4間，通鋪（8~9人）2間。單人房與雙人房附有廁所，其余則是共用廁所。里頭另一棟樓有使用太陽能的浴室。熱水供應時間是16：00-22：00。有餐廳，自行車租用服務及免費洗衣服務等。供餐時間為9：30-20：30。住宿費分別是雙人房每人25元，3人房每人18元，4人間每人15元。
3、西藏長途汽車站招待所。位于沿河西路，西藏公車終點站旁，尼泊爾的領事館就在附近。想坐長途客車離開拉薩的人，若寄宿在此就不用提著沉重的行李奔來奔去了。招待所里也有餐廳。四周視野開闊，可以一覽拉薩河的夕照與晨曲，風景相當優美。有共用廁所，不過沒有浴室。共有60間房，雙人間60元，4人間每人15~20元。以上三個旅館地理位置較為偏僻，旅游者進住的并不多，很多是西藏當地人。而且由于人氣關系，也不容易就近找到志同道合者結伴出游。但它們的優勢是價格更加低廉。不過筆者總認為像車站招待所一類的旅館還是少住為妙，因為畢竟人很雜，不太安全。
**如果錢包里的銀子多得裝不下了，或者你來西藏是為了擺一次闊，再或者你是公款消費，拉薩仍然有幾個上檔次的賓館，推薦給大家。
1、拉薩飯店。位于民族路1號，涉外三星級，為拉薩最好的飯店。歐式建筑露天游泳池。共有468間客房，南、中樓的房間備有氧氣筒。四季咖啡廳菜品眾多，有西藏糕點、冰琪淋、罐裝啤酒等。標準間有1092元、669元兩種，自助晚餐每人收費162元。
2、西藏賓館。位于北京西路221號，三星級，為藏式建筑。有餐廳、茶室、零售店、游泳池等。套房1200元，雙人房460元，藏式雙人房460元。
3、日光賓館。位于拉薩市林廓路，共有62個標準間。有餐廳、零售店、自行車租用服務、迪廳等。雙人房（西式、藏式）280元，5人房每人100元，套房600元
吃：拉薩市的餐飲較發達，各地的風味都有，只是價格偏高。早餐可以花10元錢在八郎學的餐廳里裹腹，或者花2元錢到街道上的藏式小飯館里吃藏耙，喝酥油茶，很便宜而且很飽，不過前提是你要能夠忍受飯館里濃郁的酥油味道和飛來飛去的蒼蠅哦（冬天可能沒有了吧）。
并非人人都習慣藏餐的口味，不過不用擔心，拉薩有太多的四川人開的飯館，比比皆是。東北菜館、西北面館、清真羊肉店眾多，價格較為實惠，吃得踏實。
烤羊肉串兒很貴，1元錢一串，布達拉宮前面的廣場上晚上夜宵文化還是較為發達的，尤其在旅游旺季，這里是喜好路邊攤的人們的好去處，還有，拉薩飯店至布達拉宮間是一條豐富的食品街，有興趣的讒鬼們不妨去轉轉。
拉薩還有很多快餐店，沒有肯德基和麥當勞，10元左右可以美味一餐，記住，在拉薩的吃是相對昂貴的！北京東路上有個北美快餐店，供應西式快餐，有漢堡包、熱狗等，是拉薩較為專業的西式快餐店。
拉薩西郊沿街有許多川菜館、火鍋廳，川人主理，味道純正。其中青鳥火鍋城是拉薩最為著名的火鍋城。特別提醒一句，拉薩現在有兩個青鳥，一個是老青鳥，位于拉薩飯店斜對面，另外一個是哈達青鳥，位于青藏公路紀念碑旁邊，兩個青鳥都很棒，
大昭寺通往清真寺的路上有清真拉面館，味道相當爽口。推薦一些比較干凈的藏式餐廳比如北京東路上的意忘餐廳、民族風味餐廳（吉日旅館對面）、平措藏餐廳、怪牛沙龍餐廳等等。從八郎學、吉日、亞旅館到這幾家藏式餐廳都很近，吃住一條龍，方便之極。藏式菜肴非常地道，你可品嘗到生肉醬、灌血湯炸羊排、藏包子、蘿卜燉牦牛肉等。
拉薩還有不少印度餐館及尼泊爾餐廳，不失為體驗異國風情的好地方。
到日喀則地區，大致會在日喀則市、江孜、定日、樟木、拉孜遇到住宿問題。這些地方價格比拉薩便宜，但相應的條件也差一點。
1、日喀則飯店。位于人民路，是本地設備完善的4層樓中式飯店位于市區南端，有很多房間。有服務生為你提沉重的行李。房間種類齊全，從單人間到多人房都有，每個房間里都有廁所和供應熱水的浴室，熱水供應時間為 21：30-22：30，但常誤時，并不完善。餐廳供應的是普通中式菜，早餐45元，中餐60元，晚餐60元。零售店陳列有罐頭。雖然房間內備有氧氣桶但無氧氣袋，須特別注意。單、雙人房皆需390元。
2、日喀則市第一招待所。位于著名的扎什倫布寺正前方，屬于西藏住家式旅館。只有通鋪（實用！！），為3~4人房，每晚15元，廁所共用。來此住宿的人可用庭院的自來水洗澡、洗頭。
3、日喀則行政公署辦公室第二招待所。從客運終點站附近的T字路西行，在第一個十字路口右轉。走一會兒會看到左側大禮堂（電影院），招待所就在此稍前方的右側。一進門可以看到樹木林立的大塊空地上，有幾棟白色的平房。雙人房50元，通鋪（3人房）每人15元。
1、江孜旅舍。從客運站朝拉薩方向的路上走，過了第一個與日喀則方向道路的交叉點后，就在左側。前方右側有零售店。有自行車出租，每小時2元。飲食方面，青稞酒每杯0.15元，饃饃1元6個，也有替顧客炒菜的服務。雙人房、三人房、通鋪皆為20元每人。
2、扎旅館。位于著名的白居寺左側，膜拜方便。一般為來往的卡車駕駛員的下榻之所。有餐廳，通鋪約20元。
3、江孜飯店。為外國觀光客所開放的新飯店，也是鎮上最大、設備最齊全的飯店。有郵局、電話、大餐廳、禮品店等。房間也很多，包括中式（普通雙人房）及藏式房，每間房都有電視和衛生設備，藏式套房的床上還鋪有西藏產的高級毯子，相當舒適。中式、藏式的雙人房皆為230元。熱水只供應到晚上21：00，要特別注意。
那曲飯店。游客在那曲住宿的機會不多，僅此一家。位于那曲鎮內，是利用太陽能供電的新式飯店。雙人房240元，3人房60元，4人房15元，通鋪10元。成都導游報名
當雄是那木錯的門戶，鎮上一些飯店都有提供住宿，一般通鋪是30~50元
1、定日縣府有條件不錯的珠峰賓館。從定日到珠峰腳下一般都落腳在絨布寺，登山大本營也都設在這里。
2、有解放軍的兵站和運輸站可宿，有墻圍著。沒有淋浴、餐廳、洗臉、電燈等設備，條件艱苦。廁所是在與內河間加高一段建成的。包括有2、3張床的小房間，以及地上釘有木板約可睡10人的大房間。管理松散，但只要出身呼喚，就會有人替你開門。有水壺，可請他們幫你盛熱水。有被子，但強烈建議自備睡袋！這樣會更加舒服，尤其在寒冬的時候，被子加睡袋自然比較溫暖。有時也沒有枕頭。住宿一晚20元。
1、拉孜招待所，是駕駛員的住宿處，但也供外國人使用，位于中尼公路沿線。通鋪為10~30元。
2、拉孜旅館。位于雪山餐廳背面。通鋪5元起。
3、雪山餐廳。位于加油站前，是本地人津津樂道的名店。狹窄的店面客人很多，豬肉炒蔬菜一份15元，炒菜花一盤8元。菜色相當豐富，廚房里早就切好菜花、胡蘿卜等10余種蔬菜，放在竹簍里備用。也有冰啤酒和果汁。
西藏阿里的住宿條件不盡如人意，除獅泉河鎮以外，阿里的其余地方基本都無洗澡設施。
瑪旁雍錯：住邊防武警部隊營房，衛生條件較好，用水缸水，每位一宿15元。可以在部隊伙房用餐，但價格較貴，一碗面條10元。
阿里普蘭縣：住縣政府招待所，有開水供應，用水缸水。每人一宿25元。
岡底期賓館（游神山岡仁波齊處）：每間4人，條件較差，每鋪位一宿30元。有開水及食品供應。
阿里扎達縣：住郵政招待所，每人一宿25元。
獅泉河住宿：獅泉河賓館在拉孜過來的路的右面，80元/人，獅泉河賓館旁還有一家私營賓館，但下有卡拉OK，因此較吵。對面是糧食局澡堂，10元/人。沿路直走，繞過花壇，走到路底是軍分區，軍分區旁有郵電局和郵電賓館，郵電賓館40-60元/人，旁邊還有一個不錯的澡堂10元/人（注：賓館內一般無浴室），如不繞過花壇，在路口轉左是去崗仁波齊的路，路口有小餐館，餐館樓上是農牧商招待所，30元/人，左轉的路上有一家藍天招待所40-50元/人成都德語導游
